オトナニキビどう治す？
Q. オトナニキビの治し方教えてください。
A. あごに出る場合は、ストレスが原因の場合があります。
その場合はストレスオフが一番。
他の場所にできたニキビにも、ビタミンCを大量摂取する、ダラシンローションを使う、手で触らない。などを徹底してください♪
皮脂が多いニキビでしたら、油分を控えます。
スキンケアならFUKUBISUIとクリームジェルくらい。
そうではないオトナのニキビでしたら、保湿も大事。乾燥すると肌の新陳代謝が弱まってしまうので、保湿はした方がいいです。
食べ物の見直しも大事。
前日から3日前くらいまで何を食べたか見てみると何が原因でニキビが出ちゃったかつかみやすいです。
油ものを多く摂ったとか、偏った食事だったとか…食べ方のクセを見てみましょう。原因がわかったらそのものを控え、バランスの良い食事に戻しましょう。
また、デトックス力が高まる白湯を飲む、冷えを取る、洗い残しがないように丁寧に洗う(手のクセで洗えてないところがある場合が！)。
この辺のケアも気を付けていきましょう。
本日ご紹介したアイテム
クリームジェル