あっためでアンチエイジング｜機能水を白湯にしてプラスアルファの効果を狙う！
今回のインスタライブのテーマは「あっためインナーケア編」
お医者様たちと話していると結局この結論に至るのが「血流促進」。
健康や美容、どんな側面から見ても血流促進が大事なんですね。
今回は前回に引き続き、あっためインナーケアをご紹介します。
〇白湯
常日頃オススメしていますが、白湯の効果は本当にすごい。
まずはじめに、お湯と白湯は違うということを知っておきましょう！
お湯とは、水を温めたものです。
白湯は一旦、沸騰させたお湯を飲みやすい温度まで冷ました物です。
一度沸騰させているので、不純物もなく口当たりも柔らかくなっているのが特徴です。
「湯冷まし」とも呼ばれ、昔から薬を飲む際に一緒に飲んだり、赤ちゃんの水分補給としても定番です。
＊白湯の作り方
1．やかんに水を入れ強火で沸騰させる。
2．やかんのフタを取り、湯気が上がるようにする。
3．沸騰したら火を弱め、10~15分間沸かし続ける。
4．その後火を止めて50℃ほどの飲める温度で冷まして、時間をかけてゆっくり飲む。
＊白湯を飲むおすすめのタイミング
・朝、起きた直後
起きた直後の胃に何も入っていない状態で飲むことで、腸内を浄化させて身体をキレイにしていきます。また腸が刺激されるので便通も良くなります。
・食事中
内臓機能が温められ、内臓が活発に働くようになり、食事の吸収を高めてくれます。また、白湯によって胃腸を温め、働きを促進させるため代謝が上がり、食事のカロリーが消費されやすくなるといわれています。
・就寝前
内臓が温まりリラックスして眠りにつきやすくなります。
↓↓
そして！COCOMAでは機能水を白湯にしてプラスアルファの効果を狙うのをオススメします♪
↓↓
●WOX
アスリートが多く飲んでいることで有名なWOX
酸素が入っているので、WOXを飲むと体に酸素が吸収されて、血流スピードが上昇。
エネルギー代謝も上昇します。
活動前、そして活動後にもいいですが、寝つきがよくなり寝起きもよく、次の日の疲労感が違うという声もあるので夜寝る前もいいですね！
ホットでもアイスでも機能は変わらないのもいいところ。
ぜひお試しください♪
本日ご紹介したアイテム
高濃度酸素リキッドWOX