フェムケアについて考えよう！｜Q&A（女性のお悩みその2）

今回のインスタライブのテーマは「フェムケアについて考えよう！」でした。
今回はフェムケア、婦人科について質問を募集し、お答えしていきました。
回答してくれたのは、私たちも日頃からお世話になっている、婦人科医の福山千代子先生です。

★Q.エストロゲンを上げる方法は！？
☆A.エクオールを飲んだり、大豆を摂取しましょう。大豆イソフラボンはエストロゲンと似たような働きをします。また、ホルモン補充療法(飲み薬、ジェル、パッチ)で増やすこともできます。
 
★Q.デリケートゾーンケアにオススメの商品はありますか！？
☆A.外陰部の経皮吸収率は腕や足の皮膚に比べ42倍といわれているので、余計なものを吸収させないことが大切です。デリケートゾーン専用のアイテムがオススメです。
おすすめのアイテムはこちらでご紹介しています♪

★Q.婦人科系に効く運動が知りたい
☆A.自律神経の乱れを整えるのにはヨガ、セロトニンを増やすウォーキングやジョギングなどのリズム運動、イヤなことはしないで気持ちがいい運動がオススメです。更年期はエストロゲンが低下することで満腹中枢を調整するレプチンが低下し太りやすくなるので、代謝を上げる運動がよいです。服を着たまま座るだけで、骨盤底筋を鍛え、膣のゆるみ、湯漏れ、尿漏れ対策になるエムセラだと筋トレも一緒にできるのでオススメです。

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婦人科医
福山千代子先生
MET BEAUTY CLINIC 院長。
やさしく信頼できる人柄で、多くの女性の不調や悩みを解決し続ける。
 
MET BEAUTY CLINIC
☎0120-776-123 www.met-beautyclinic.jp
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