コレクション: BEAUTY TALK〜夏の「自愛」ボディプログラム〜

■ 清らかに、艶めく。

不快指数をリセットする、夏の「自愛」ボディプログラム

ポイントは「慈愛力」♡

放っておくと不快指数が高まってしまう季節だからこそ、自分の状態を敏感に察知して、不快さや疲れをリセットしながら心地よさを積極的に取り入れる。
そんな自分を慈しむ時間が、幸せ感や美しさを育みます。

STEP 1｜水分補給：身体の内側へ潤いを与える

高温多湿な夏は脱水や水分不足になりがちです。1日最低でも2Lを目安に、1時間おきに2〜3口など、計画的にこまめに水を身体に与えてあげることで、体調不良を驚くほど防ぐことができるのです。

STEP 2｜温める：湯船＆はらまきで冷房バテをオフ

真夏にあっためる？そう思われる方もいるかもしれません。しかし冷たい飲み物、冷房の効いた室内、薄着による冷えで、気づかないうちに内臓は冷え、自律神経は乱れています。外の暑さと冷えた室内の急激な温度差は自律神経に大きな負担をかけ、夏バテ、食欲不振、寝付きの悪さ、むくみといった負のスパイラルに……。

そこでおすすめなのが、心地よい温度（ぬるくてOK）の湯船に浸かること。心身をリラックスモードに切り替え、むくみケアにもなります。

STEP 3｜洗う：古い角質を落として肌を着替える

夏は汗や皮脂が増えるだけでなく、露出も増え、ボディのアラが目立つ季節。ひじ、ひざ、ヒップ、かかとなど、ふとした瞬間に見える部分ほど実は周囲から見られています。毎日でなくとも1日おきや週に1,2度でも、全身泡ソープでリセットすることで、その後の保湿ケアのなじみもぐっと高まります。

STEP 4｜潤す：「冷やしクリーム」で渇いた肌を満たす

夏の肌は見た目以上に乾いています。紫外線や冷房によって肌内部の水分はどんどん奪われる、いわゆる「インナードライ」状態。お風呂上がりに全身になじませることで、日焼け肌や脱毛後の肌もやさしくケアしてくれます。

STEP 5｜自愛ケア：贅沢な成分と心地よい香りを仕込む

最後に、腕や足、ヒップやデコルテなどに香りを仕込みます。自分自身に幸せ感や心地よさを与えてくれるだけでなく、実際に幸運を呼び込むきっかけに。

STEP 6｜慈しむ：自分だけが知っている究極のギフト

自愛ケアの締めくくりに、最後はシルク素材のランジェリーをまといましょう。誰かに見せるためではない、自分だけが知っている贅沢。見えないところまで気を遣う行為は、自己肯定感をアップさせてくれます。ボディすみずみまでの自愛ケアこそが心を満たし、幸せ時間を増やすコツです。

「暑いからこそ、丁寧に整える」

暑いから何もかも面倒、テキトーになってしまう。
そんな夏の過ごし方を、これからは心地よくリセット。

その積み重ねが、5年後、10年後のキレイを大きく左右します。
未来の自分のために、自愛ケアを始めてみませんか。